専門家が教える"眠り"の新常識、ウソ？ホント？？
「 “寝不足は太りやすくなる”と科学的にも明らかになっています」と言い切るのは、睡眠コンサルタントの友野なおさん。「睡眠」を見直して15kg減のダイエットに成功したという彼女は、「たまたま私に起こった出来事ではなくて、寝不足ですと、脂質・糖質に対する欲求が強くなったり、食欲が増して太りやすくなるということは、研究で報告されています」と言う。「よく眠ったはずなのに、全然疲れがとれない。体がだるい」「なかなか寝付けない」「いくら寝ても眠気がひどい」などなど、現代人には「睡眠」に関する悩みは多い。そこで、9月29日（土）放送の関ジャニ∞の丸山隆平がMCを務める「サタデープラス」では、友野さんを迎え「日本人の睡眠の常識 ウソ ホント」を大特集。「睡眠」についての常識を覆す“新常識”を紹介した。「今まで常識と思って信じてたのに！」と、出演者一同が驚いた“新常識”とは？
