2023年07月24日（月）公開
『隠れ脱水』『夜間熱中症』に注意！熱帯夜の睡眠対策は「エアコンは朝まで消さない」「鼻は脳の冷却装置」睡眠研究の第一人者が解説
解説
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連日の熱帯夜。寝苦しい夜が続く中、きちんとした睡眠がとれているでしょうか。睡眠研究の第一人者で疲労回復専門医の東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長は、こうした気温が高い夜、特に高齢者は「隠れ脱水」「夜間熱中症」への注意が必要と指摘。その上で、熱帯夜でも“ぐっすり眠る方法”を解説します。（2023年7月24日放送 MBSテレビ「よんチャンTV」より）
◎梶本修身氏（東京疲労・睡眠クリニック院長）睡眠研究の第一人者 疲労回復専門医 「誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法」など著書は多数
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