指原莉乃と麒麟・川島明がＭＣを務める「月曜の蛙、大海を知る。」２月１３日放送回では、トレンディエンジェル・たかしが４代目バチェラー・黄皓の“激甘メソッド”、宮崎謙介がK1チャンピオン武尊流“地獄の鬼トレーニング”で５０日のダイエット＆肉体改造に挑戦。５０日間で驚異の１２キロ減を実現させ、アスリート体型を手に入れたのは果たしてどっち！？

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都内でフィットネスジムの経営も行う黄皓が"楽して痩せる"をモットーに展開する「スイートダイエット」。前回は「スイートメソッド極み」でフルーツポンチ村上健志を２か月で驚異の１０キロ減量に導いたが、今回はそれを更に進化させた「スイートメソッド神(ゴッド)」。黄皓は「極みも相当甘やかしていったんですけど、今回それを凌駕していきますね。もっと甘いですよ」と、たかしを堂々甘やかし宣言！

そんな激甘黄皓を倒すべく今回名乗りを上げた武尊は、試合前にマイナス１２キロ絞ることもあるという減量のプロ。「バチバチのストイックな減量をやりたいな、と思っています」とまるで正反対の意気込みで、たるみまくった宮崎を鍛え上げる！

激甘でも１か月で驚きの成果！

スタート時の体重は、「今、人生で一番太ってます」というたかしが７８．８キロ、体脂肪率２２．６％。そして、小学１年生の息子に"デブの王様"と呼ばれる宮崎の体重はなんと８７．５キロ！身長が１８８センチと標準よりも高いとはいえ、標準体重から約１０キロオーバーで体脂肪率も２３．４％と肥満ぎみ。

「激甘メソッド」に挑むたかしは黄皓プロデュースのミラーフィットを使い、甘めのストレッチからスタート。さらに、食べることが大好きなたかしの要望に応えて食生活の見直しも激甘。ダイエットではタブーといわれる白米＆肉もＯＫで、３食しっかり摂ることで基礎代謝を上げていく作戦だ。

食生活を改善したことで意識が高まったたかしは、自主的にウォーキングを開始。"言われなくても自ら運動してしまう"...実はこれこそが、ほめて甘やかす激甘メソッドの神髄！トレーニングもダンスや有酸素運動へと自ら負荷をアップさせ、開始１か月の中間チェックでは４．７キロダウンの７４．１キロと、着実に結果を出していった。

宮崎が"息子に伝えたい思い"とは...

一方、宮崎に用意されたトレーニングは武尊流ガチの地獄トレ。シャドーボクシングから始まって、ミット打ちにキック、サンドバッグと盛りだくさんで、「有酸素運動と無酸素運動が組み合わさると脂肪燃焼効果が高くなる」「ランニングは筋トレ後のほうが脂肪燃焼できる」という武尊の激熱指導により、メニューはハードになる一方...。

「代謝を上げるため冷たい飲み物禁止」と言い渡され、家族との楽しいクリスマスパーティでもシャンパンを我慢し白湯をすする宮崎...。そんな宮崎を支えるのは、「頑張れば成し遂げられるって息子に伝えたい」という思いだ。涙ぐましい努力により、開始１か月の中間チェックでは５．８キロダウン。武尊も「すごい。この期間で６キロはすごい！」と目を見張る結果を出した。

念願のアスリート体型に！

そこからの２０日間は、２組とも"美ボディ"を意識した肉体改造にシフト。逆三角形の体を目指して加圧トレーニングも取り入れ、武尊とのマンツーマントレーニングもこなした宮崎に対し、たかしも黄皓に「たかしさんは腹筋が人よりいいですね」とほめられ、気をよくしてちょっとキツめの腹筋トレーニングにも１５分間取り組んだ。

そして迎えた審査当日。たかしは９．７キロ減の６９．１キロ、そして宮崎は１１．９キロ減の７５．６キロの逆三角形ボディに！体脂肪率も７．６％落とし、美ボディ審査も満場一致で宮崎に札が上がった。厳しいトレーニングを乗り越え念願のアスリート体型を手に入れた宮崎は、ご褒美にプロカメラマン・福田秀世さんに宣材写真を撮影してもらい「あの努力の結果が残るっていうのがうれしいですね！」と輝く笑顔で勝利を喜んでいた。

2月20日21：59まで
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次回、２月２０日月曜の蛙の挑戦は、＜リンガーハットで新メニュー開発＞です！
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