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サタプラ | 毎週土曜あさ7時59分

2023年07月29日(土)の放送内容

7月29日(土)放送内容


ひたすら試してランキング


「チョコパン」をサタプラ独自の方法で10時間以上の徹底調査。
①チョコの量 ②コストパフォーマンス ③チョコの味 ④パンの味 ⑤全体の味
を清水アナウンサーが調査しサタプラ的オススメベスト5を紹介。

第1位
ニシカワパン
チョコフランス
138円(税込)

第2位
山崎製パン
ホワイトデニッシュショコラ
167円(税込)

第3位
ニシカワパン
ピーチョコ
171円(税込)

第4位
山崎製パン
薄皮チョコパン
189円(税込)

第5位
ファミリーマート
チョコクロワッサン(発酵バター入り生地)
138円(税込)

意外な掛け合わせランキング


料理研究家・稲垣飛鳥が考案!スーパーで買える食材を使った「冷たい麺」の意外な掛け合わせを菊地亜美が試食し、ランキングで紹介。

1位 豆乳×焼き肉のタレ『冷やし坦々うどん』

使った商品はこちら!
・オーガニック成分無調整豆乳
https://www.topvalu.net/items/detail/4902121317301/

・焼肉のたれ 旨みの中辛
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414408096/

【材料】
・豆乳 200cc
・焼き肉のタレ 大さじ2分の1(スープ用)
        大さじ1(具材用)
・練りごま 大さじ1
・鶏ガラの素 小さじ1
・豚ひき肉 50g
・うどん 200g
・青ネギ 適量
・ラー油 適量

【作り方】
1.うどんを1分半茹でて、水でしめる
2.豚ひき肉を炒め、焼肉のたれを加える
3.豆乳に練りごまと焼肉のたれと鶏ガラの素を混ぜ、加熱しラップをして冷蔵庫で冷やしておく
4.冷やしたスープにうどんを入れる
5.皿に盛り付けて、炒めた豚ひき肉と青ネギとラー油を垂らして完成

2位 オクラ×レトルトカレー『冷やしオクラカレーそうめん』

使った商品はこちら!
・便利なミニパックきざみおくら
https://www.topvalu.net/items/detail/4901810499809/

・ビーフカレー中辛
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414156676/

【材料】
・オクラ 50g
・レトルトカレー 1袋200g
・ベーコン 1枚
・ココナッツミルク 150cc
・そうめん 100g

【作り方】
1.そうめんを1分半茹でて水でしめる
2.レトルトカレーにココナッツミルクを混ぜる
3.オクラとベーコンをカリカリになるまで炒める
4.そうめんにカレーをかけて、炒めたオクラとベーコンを上にのせて完成

3位 レモン×干ししいたけ『レモンとしいたけの冷やしつけそば』

使った商品はこちら!
・オーガニック 水戻りがよい乾しいたけスライス
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414448931/

【材料】
・干ししいたけ 8枚
・レモン 2分の1個
・めんつゆ 大さじ3
・しいたけのもどし汁 大さじ4
・豚バラ肉 50g
・そば 130g
・塩コショウ 適量

【作り方】
1.そばを1分茹でて水でしめる
2.干ししいたけを水で洗いラップをして冷蔵庫で15分戻す
3.豚バラを炒めて、ある程度炒まったら戻したしいたけを入れて炒め、塩コショウする
4.めんつゆにしいたけの戻し汁を入れてレモンを絞る
5.つけ汁に豚バラとしいたけを炒めたものを入れて、そばを別皿に盛れば完成

4位 もずく×しらす『磯の香りの冷製パスタ』

使った商品はこちら!
・沖縄県産生もずく 米黒酢入り
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414452280/

・国産釜揚げしらす
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414213072/

【材料】
・もずく 1パック40g
・しらす 1パック24g
・オリーブオイル 大さじ2
・白だし 小さじ1
・パスタ1.4mm 70g
・塩 適量
・大葉 適量
・温泉卵 1個
・炒りごま 適量
・ブラックペッパー 適量

【作り方】
1.パスタを表示より1分長めに茹でて水で洗い水気を切る
2.ボウルにもずく、しらす、オリーブオイル、白だしを入れて混ぜる
3.器に盛り付けて、その上に大葉の千切りと温泉卵をのせて、炒りごまとブラックペッパーをふって完成

5位 トマト缶×キムチ『真っ赤な冷やし中華』

使った商品はこちら!
・カットトマト
https://www.topvalu.net/items/detail/4902121124497/

・国産白菜使用 キムチ
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741936538/

【材料】
・トマト缶 2分の1
・キムチ 適量
・冷やし中華麺、スープ 1袋110g
・ツナ 1缶70g

【作り方】
1.市販の冷やし中華の麺を3分茹でて冷水でしめる
2.市販の冷やし中華のスープとトマト缶をフードプロセッサーにかける
3.器に麺とスープを盛り付けて、キムチとツナをトッピングして完成

藤岡弘、の3分散歩


日本を誰よりも愛する藤岡弘、が五感を研ぎ澄まして、絶景を3分で散歩する企画。
今回は、「北海道 北竜町ひまわりの里」から生中継。

北竜町ひまわりの里
住所:北海道雨竜郡北竜町板谷143-2

【北竜町ひまわり祭(8月20日まで)】
入園料・閲覧時間は制限なし
ジャンボ迷路入場料:300円(※小学生未満は無料)
アクセス:JR旭川駅から車で約1時間

自己流ライフ


"自分の生き様"を貫き、幸せ一杯に暮らしている家族のライフスタイルに密着。
「千葉県に住む、世界最高齢90歳のトライアスロン選手・稲田さん」のリアルライフから"幸せな生き方"を学びます。(ナビゲーター:増田明美)

<稲田さんが出場しているレース>
・アイアンマンレース
https://www.ironman.com/

<墓参りに訪れた場所>
・千葉霊園 杜の郷霊園
https://www.mori-no-sato.jp/

<買い出しに訪れたスーパー>
・おっ母さん食品館 八千代台南店
https://www.sanwa-net.com/sanwa/super.html

<最高の晩餐の場所>
・みやま
https://sangoku359.jimdofree.com/

これまでの情報はこちら

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