6月24日（土）放送内容

ひたすら試してランキング

「洗濯物ハンガー」をサタプラ独自の方法で10時間以上の徹底調査。
①干しやすさ ②室内の干しやすさ ③乾きやすさ ④取り込みやすさ ⑤機能性
を清水アナウンサーと松嶋尚美が調査しサタプラ的オススメベスト5を紹介。

1位　カインズ
引っ張って取り込みやすい インテリアハンガー 40P
2,980円（税込）

2位　イメージクラフト
いちどにありがとう 32
4,286円（税込）

3位　カインズ
楽干し楽カケアルミ洗濯ハンガー
2,280円（税込）

4位　無印良品
アルミ角型ハンガー 40ピンチ
3,690円（税込）

5位　ニシダ
傾かない水玉角ハンガー 46ピンチ
2,480円（税込）

料理研究家・稲垣飛鳥が考案！スーパーで買える食材を使った「どんぶり」の意外な掛け合わせを菊地亜美が試食し、ランキングで紹介。

使った商品はこちら！
・具の多いピザソース
https://www.topvalu.net/items/detail/4901810855131/
・ひとくちタイプモッツァレラチーズ
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414285505/

【材料】
・鶏もも肉　30g
・麺つゆ4倍濃縮　大さじ1
・水　大さじ3
・ピザソース　大さじ2
・玉ねぎスライス　20g
・ピーマン輪切り　2分の1個分
・モッツァレラチーズ　5個分
・溶き卵　1個
・ご飯　適量

【作り方】
①鶏もも肉(30g)を1cm角に切る
② ①と、麺つゆ4倍濃縮(大さじ1)、水(大さじ3)、ピザソース(大さじ2)、玉ねぎスライス(20g)、ピーマン輪切り(2分の1個分)を煮る
③肉に火が通ったら、半分にカットしたモッツァレラチーズ(5個分)を入れて、溶けてきたら溶き卵(1個)を落とす
④卵が少し固まったら完成

使った商品はこちら！
・炭火焼き鳥もも串(たれ)
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414227017/
・甘くやわらかな香り花らっきょう
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741157308/

【材料】
・焼き鳥　4本
・らっきょう　2個
・とろろ　1袋
・卵黄　1個分
・刻みのり　適量
・小ねぎ　適量
・ご飯　適量

【作り方】
①焼き鳥(4本)をレンチンして串から外す
②らっきょう(2個)をみじんぎりにしておく
③ご飯(適量)に、とろろ(1袋)、卵黄(1個分)、刻みのり(適量)、小ねぎ(適量)を乗せて完成

使った商品はこちら！
・ASC認証ノルウェー産生アトランティックサーモン
https://www.topvalu.net/items/detail/0000000000201/
・焼肉のたれ旨みの中辛
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414408096/

【材料】
・サーモン　100g
・焼肉のタレ　大さじ1.5
・ごま油　小さじ1
・醤油　小さじ1
・卵黄　1個分
・ご飯　適量

【作り方】
①サーモン(100g)、焼肉のタレ(大さじ1.5)、ごま油(小さじ1)、醤油(小さじ1)を混ぜる
②ご飯(適量)の上に①を乗せて、真ん中に卵黄を落とし、小ねぎと炒りごまを散らして完成

使った商品はこちら！
・さば(うす塩味)
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414454109/
・生みそ汁豚汁 合わせみそ
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414106374/

【材料】
・焼きサバ　1切れ
・みょうが　1個
・しそ　2枚
・キュウリ　4分の1本
・豚汁　1袋
・すりごま　大さじ1
・水　150cc
・ご飯　適量

【作り方】
①焼きサバ(1切れ)をほぐす
②みょうが(1個)を輪切り、しそ(2枚)を千切りにする
③キュウリ(4分の1本)を輪切りにして塩揉みする
④ ①～③をボウルで和える
⑤豚汁(1袋)、すりごま(大さじ1)、水(150cc)を混ぜる
⑥ ④の具材をご飯(適量)に乗せ、⑤の汁を注いだら完成

5位　ネバゴボ丼

使った商品はこちら！
・国産中粒納豆たれ・からし付
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741014243/
・2種類のごぼうを使ったシャキシャキとしたごぼうサラダ
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414317329/

【材料】
・ごぼうサラダ　20g
・卵　1個
・納豆　1パック
・小ねぎ　適量
・油　大さじ1
・麵つゆ　大さじ1
・マヨネーズ　適量
・刻みのり　適量
・鰹節　適量
・ご飯　適量

【作り方】
①ごぼうサラダ(20g)をキッチンバサミで1cmくらいに切る
②卵(1個)、納豆(1パック)、小ねぎ(適量)と、①をボウルで混ぜる
③油(大さじ1)をひいたフライパンで半熟オムレツを作る
④ご飯(適量)に麵つゆ(大さじ1)を混ぜておく
⑤ご飯にオムレツを乗せてマヨネーズ(適量)をかけて刻みのり(適量)と鰹節(適量)をかけて完成

自己流ライフ

"自分の生き様"を貫き、幸せ一杯に暮らしている家族のライフスタイルに密着。
「コロナ化の閉店危機も学生たちに愛されて回避！赤字覚悟のデカ盛り人情食堂」のリアルライフから"幸せな生き方"を学びます。（ナビゲーター：増田明美）

▼深川つり船（主人公のお店）
https://www.instagram.com/f_tsuribune/