１月１５日(土) 放送内容

ビキニアスリート安井友梨の１日に密着！ヘビロテアイテムランキング

女性ボディビルの一種である「ビキニフィットネス」。その国内選手権で６連覇中の安井友梨さんの1日に密着し、体づくりに欠かせないヘビロテアイテムを紹介。

１位　おうちインナー レギンス レディース（ベネクス）　9,900円（税込）
おうちインナー Uネック9分袖 レディース（ベネクス）　9,900円（税込）

https://store.venex-j.co.jp/products/detail/1623
https://store.venex-j.co.jp/products/detail/1624

２位　THE BUBBLE NET（バルクオム）　660円（税込）

https://bulk.co.jp/shop/products/prod_bn02

３位　あずき玄米おはぎ（ニコサンカフェ）　１個 324円（税込）

http://nikosuncafe.com/nikosunshop/products/detail/48

４位　体幹ストレッチ コアトレーナー（アイリスオーヤマ） 4,378円（税込）

https://www.irisplaza.co.jp/index.php?KB=SHOSAI&SID=H250165F

５位　ファボベジ・オー・ボーテ（FAVOLINK）　3,900円（税込）

https://www.favolink.co.jp/shopdetail/000000000145/MRP/page1/disp_pc/

ひたすら試してランキング「ごまドレッシング」

「ごまドレッシング」をサタプラ独自の方法で10時間以上の徹底調査
清水麻椰アナウンサーがサタプラ的オススメベスト５を紹介（スタジオ展開あり）

1位　フンドーキン醬油
深煎り焙煎ごまドレッシング
468円（税込）※番組調べ

2位　ミツカン
金のごまだれ®焙煎荒挽き仕上げ
378円（税込）※番組調べ

3位　オジカソース工業
胡麻ドレッシング
475円（税込）※番組調べ

4位　キユーピー
テイスティドレッシング 胡麻（ピーナッツ入り）
350円（税込）※番組調べ

5位　ライフ
ライフプレミアム 素材がよろこぶドレッシング胡麻

「オーケー」ヒットのココすごランキング

スーパーマーケットマニアの菅原佳己さんがディスカウントスーパー「オーケー」のおすすめアイテムベスト１２を紹介。

※一部商品は取り扱いのない店舗もございます

1位　4種塩の若鶏もも唐揚げ　100ｇ/182円（税込）
2位　オーケーオリジナル パエリア 2人前(480ｇ) 　862円（税込）
3位　さかえ屋 おいしい牛乳カステラ 5切　376円（税込）
4位　生アトランティックサーモン　100ｇ/386円（税込）
5位　オーガニックメープルシロップ　グレードA　アンバーリッチテイスト 1320ｇ　1724円（税込）
6位　扇屋 竹蒸し栗羊羹　759円（税込）
7位　ヤツレン はちみつヨーグルト 400ｇ　160円（税込）
8位　鶏だんご（なんこつ入り）　204円（税込）
9位　オーケー 水戸納豆（たれ・からしなし）50g×4パック　75円（税込）
10位　ハグルマ　トマトケチャップ　500ｇ　127円（税込）
11位　ニチレイ　炒飯　大容量630ｇ　312円（税込）
12位　手作りチェリートマトのマルゲリータピザ　506円（税込）

パパッと作れる！丸ちゃんのパパめし

パパッと作れる簡単レシピを大募集！MC丸ちゃんが実際に作ってみます。
今回丸ちゃんが作ったのは、広美さんの「しいたけon theツナマヨ」です！
いただいた材料とレシピはこちら。

【材料】
・しいたけ1パック（5・6個入った物）
・ツナ缶（小さいのでOK）
・マヨネーズ
・塩コショウ

【レシピ】
（１）ツナ缶の油を切り、マヨネーズと塩コショウを適量入れて混ぜ合わせます。
（２）しいたけの石づきを取り、（１）をのせます。
（３）トースターにアルミホイルを敷いて、（２）を並べて、その上にアルミホイルをかぶせて10分焼き、アルミホイルを取って、5〜6分焼いたら出来上がりです。
おつまみにもなるし、美味しいですよ！

ぜひみなさんもお試しください！