MBS(毎日放送)

毎週土曜あさ7時59分

公式SNS

サタプラ | 毎週土曜あさ7時59分

2020年07月04日(土)の放送内容

7月4日(土) 放送内容

最新ドライブスルー1日堪能した人


原口あきまささんが今楽しめる話題の"ドライブスルー"で1日家族サービス!

■株式会社フードサプライ 東京都京浜島センター
住所:東京都大田区京浜島1-4-3松和MKB京浜島物流センター 内

「もったいない野菜セット (米あり)」 5,000円/セット(税込)
※当日も若干数用意しておりますが、すぐ売り切れてしまうため、
ご予約がおすすめ予約・開催日時はHPよりhttp://www.foodsupply.co.jp/drivethrough/

■パレスホテル東京
住所:東京都千代田区丸の内1-1-1

和田倉 「彩り 六段重」 12000円(税抜)

≪予約方法≫
・テイクアウトの予約は、レストラン予約課電話番号03-3211-5307(10:00~18:00)、
またはオンライン(事前決済)にて
https://www.tablecheck.com/shops/palacehoteltokyo-takeout/reserve
・ドライブスルーご利用の場合はオンライン予約(事前決済)のみ
・受け取り2時間前までの事前予約制

≪商品の受け渡し≫
・受け渡しは11:30~19:00、B1「スイーツ&デリ」店頭にて
・ドライブスルーご利用の場合は、ホテル正面玄関にて

■マザー牧場
住所:千葉県富津市田倉940−3
TEL.:0439-37-3211
期間:2020年6月1日~7月17日 ※7月18日からは通常営業再開予定
時間:平 日 9:30~16:30(受付15:30まで)
    土日祝 9:00~17:00(受付15:30まで) ※荒天時は中止の場合あり
料金:平 日 乗用車1台につき3000円
    土日祝 乗用車1台につき5000円 ※乗車人数にかかわらず一律料金

1年で50kgやせた!カロリー激減料理教えてくれる人


料理研究家・浜内千波さんが教えるスパルタヘルシー料理
紹介したアイデア料理のレシピはこちらです。

■油淋鶏 

【材料】
鶏もも肉・・・300g
塩・・・小さじ1/2弱
胡椒・・・少々
長ねぎ微塵切り・・・20g
長ねぎの青い部分・・・適量
片栗粉・・・大さじ2.5
サラダ油・・・大さじ1.5
A 醤油・・・大さじ1
A 酢・・・大さじ1
A 蒸し汁・・・大さじ1
A 砂糖・・・小さじ1
きゅうり(付け合わせ)・・・適量
トマト(付け合わせ)・・・適量

【作り方】
(1)鶏もも肉は皮を取り、耐熱皿に入れ、塩、胡椒、長ねぎの青い部分をちぎったものを揉みこむ
(2)ラップをふんわりとかけ、600Wで2分、裏返して2分レンジにかける
(3)取り出して冷凍庫に10分ほど入れ冷ましておく
(4)Aをまぜ、たれを作っておく
(5)冷ました鶏肉を取り出し、片栗粉をまぶす
(6)フライパンを温めサラダ油を入れ、両面焼き目をつける
(7)一口大に切り、長ねぎのみじん切りをのせ、たれをかける

■豚の生姜焼き

【材料】(2人分)
豚肩ロース肉(生姜焼き用)・・・200g
玉ねぎ・・・1/2個
生姜・・・15g
塩・・・少々
胡椒・・・少々
めんつゆ(3倍濃縮)・・・大さじ1.5
キャベツの千切り(付け合わせ)・・・適量

【作り方】
(1)豚肉に生姜をおろしたもの、塩、胡椒を揉みこむ
(2)玉ねぎは繊維に逆らって1㎝幅に切る
(3)フライパンを熱して、豚肉を入れ、その上に玉ねぎをのせる
(4)肉の色が変わり始めたら、動かしながら炒め、麺つゆを加えて1分ほど炒める

■炊飯器チャーハン(3~4人分)

【材料】
米・・・2合
チャーシュー・・・100g
生姜・・・15g
長ねぎ・・・20g
えび・・・60g
卵・・・1個
塩・・・小さじ1強
醤油・・・小さじ1
胡椒・・・少々

【作り方】
(1)米は洗い、水気を切っておく
(2)チャーシュー、えびは皮をむいて下処理し、1㎝角に切る
(3)生姜、長ねぎはみじん切りにしておく
(4)炊飯釜に米と塩を入れ、水を目盛りまで加えまぜ、チャーシュー、生姜、胡椒を入れ普通に炊き込む
(5)炊きあがったら醤油をまぶしたえびを入れ、蓋をし3分ほど待つ
(6)溶き卵を流し入れ、2~3分さらに待ち、長ねぎを加えて全体を混ぜる

おいしい夏野菜の見分け方教えてくれる人


大久保佳代子と学ぶ、意外と知らない美味しい夏野菜の見分け方
教えてくれるのは"野菜の神様"こと杉本青果店の杉本晃章さん

杉本青果店
住所:東京都足立区千住旭町13-10
TEL:03-3881-3216

■野菜のカリスマ 杉本晃章さん直伝 おいしい夏野菜の食べ方レシピ

きゅうりとカブと大葉の浅漬け
【材料】(1.2人前)
きゅうり       1本
カブ         1つ
大葉         5枚
塩         浅漬けする野菜の量の4%

【作り方】
1.きゅうりはシャキシャキ感が残るように1cmくらいの厚さで輪切りする。
2.カブは皮をむいて半分に切って5mmくらいの厚さでイチョウ切りにする。
茎の部分は細かく切る。大葉は細く千切りにする。
3.ボールに野菜を入れ、野菜の量に対して4%の量の塩を入れ混ぜる。
4時間ほど漬けて水分がしっかり出てきたら完成。

スポーツの衝撃映像 選んでくれる人


増田明美さんが選ぶ衝撃映像ランキング
・集団パフォーマンス ・ミラクルアニマル

超簡単"パパめし"教えてくれる人


今回丸ちゃんが作ったのは「2分でできちゃう!クリームうどん」

【材料】
うどん (一玉)
マヨネーズ (お好み)
→明太マヨで作ると明太クリーム風になります!
めんつゆ(器に一周分ぐらい)
卵黄  (一つ)
刻みネギ (お好み)

【レシピ】
(1) 茹でたうどんを冷水にさらす
(2) うどんとマヨネーズ、めんつゆをかけて混ぜる
(3) 卵黄とネギをのせたら出来上がり!

ぜひみなさんもお試しください!

【告知】

◆「熊本地震災害義援金」JNN・JRN共同災害募金

4月14日に熊本県で発生した地震被害に対して、義援金の受付を実施いたします。
皆様からお寄せいただいた義援金は全額、JNN・JRN共同災害募金事務局から
日本赤十字社を通じて被災地の義援金配分委員会に送られ、
同委員会によって被災された方々のお手元に届けられます。

口座番号: 三井住友銀行赤坂支店(普) 9211785
口座名:「JNN・JRN共同災害募金 平成28年熊本地震災害義援金」

詳しくは...
http://www.tbs.co.jp/csr/support/saigaibokin.html

これまでの情報はこちら

2024年

06月

2024年

05月

2024年

04月

2024年

03月

2024年

02月

2024年

01月

2023年

12月

2023年

11月

2023年

10月

2023年

09月

2023年

08月

2023年

07月

2023年

06月

2023年

05月

2023年

04月

2023年

03月

2023年

02月

2023年

01月

2022年

12月

2022年

11月

2022年

10月

2022年

09月

2022年

08月

2022年

07月

2022年

06月

2022年

05月

2022年

04月

2022年

03月

2022年

02月

2022年

01月

2021年

12月

2021年

11月

2021年

10月

2021年

09月

2021年

08月

2021年

07月

2021年

06月

2021年

05月

2021年

04月

2021年

03月

2021年

02月

2021年

01月

2020年

12月

2020年

11月

2020年

10月

2020年

09月

2020年

08月

2020年

07月

2020年

06月

2020年

05月

2020年

04月

2020年

03月

2020年

02月

2020年

01月

2019年

12月

2019年

11月

2019年

10月

2019年

09月

2019年

08月

2019年

07月

2019年

06月

2019年

05月

2019年

04月

2019年

03月

2019年

02月

2019年

01月

2018年

12月

2018年

11月

2018年

10月

2018年

09月

2018年

08月

2018年

07月

2018年

06月

2018年

05月

2018年

04月

2018年

03月

2018年

02月

2018年

01月

2017年

12月

2017年

11月

2017年

10月

2017年

09月

2017年

08月

2017年

07月

2017年

06月

2017年

05月

2017年

04月

2017年

03月

2017年

02月

2017年

01月

2016年

12月

2016年

11月

2016年

10月

2016年

09月

2016年

08月

2016年

07月

2016年

06月

2016年

05月

2016年

04月

2016年

03月

2016年

02月

2016年

01月

2015年

12月

2015年

11月

2015年

10月

2015年

09月

2015年

08月

2015年

07月

2015年

06月

2015年

05月

2015年

04月

SHARE
X(旧Twitter)
Facebook