９月２日(土) 放送内容

朝からどこかで大混雑

富山県「黒部ダム」

今回は、夏休みで混みあう富山県の黒部ダムより生中継！
マニアしか知らない絶景をハマカーン浜谷健司さんがリポートします。

■混雑案内人：宮島咲さん
「ダムマニア」ホームページ：http://dammania.net/

マルわかり１週間！

月曜から金曜を総ざらい！マルわかり１週間！！

今週月曜日から金曜日までに起こった話題の出来事をサタプラ流に振り返ります。

さらに丸山さんが疑問に思う「マルのここが分からん！」では、
北朝鮮ミサイル発射の話題について福島アナウンサーがご紹介します。

今週のプレイバックニュース

時代を映す鏡“おもちゃ”

“昔を知れば今が分かる！”ということで、今週の話題にちなんだ昔のニュースや出来事を
ご紹介します。
今週のテーマは、いつの時代も子ども達を夢中にさせた“おもちゃ”です。

くらしプラス

プロの奥の手をあなたに！サタプラ技あり食堂

あなたのくらしの医・食・住を一流専門家の知識で豊かにする「くらしプラス」、
今回は「劇的！弱火調理術」です。

弱火が料理を美味しくするという新常識を提唱する水島弘史先生に
紫吹淳さんが「麻婆豆腐」と「冷製パスタ」の作り方を学びます。

◆水島流　麻婆豆腐

【材料】（２人前）
・豆腐　　　　　　　　　１丁（３２０ｇ）
・合いびき肉　　　　　　８０ｇ
・サラダ油（臭み抜き）　広げたひき肉の高さ１/３
・サラダ油（炒め用）　　１５ｇ
・ニンニク　　　　　　　１０ｇ
・ショウガ　　　　　　　１０ｇ
・ネギ　　　　　　　　　１０ｇ
・豆板醤　　　　　　　　８ｇ
・日本酒　　　　　　　　３０ｇ
・醤油　　　　　　　　　小さじ２
・砂糖　　　　　　　　　１０ｇ
・塩　　　　　　　　　　２ｇ
・水　　　　　　　　　　１００ｇ
・ネギ（仕上げ用）　　　４０ｇ
・片栗粉　　　　　　　　３ｇ
・水　　　　　　　　　　６ｇ
・ごま油　　　　　　　　１０ｇ

【作り方】
（１）豆腐を適当な大きさに切り、フライパンに入れる。
　　　豆腐がかぶるぐらいの水を注ぎ、弱火で９０℃まで加熱して余分な水分を抜く。
　　　その後、ザルにあげて水分をきる。
（２）ひき肉とサラダ油をフライパンに入れて、菜箸でほぐしながら弱火にかける。
　　　全体がほぐれたら、一度ザルにあげて油をきる。
（３）（２）をフライパンに戻し、弱火にかける。
　　　白っぽく色が変わり、水分が出てきたら、再度ザルにあげて油をきり、
余分な油と水分をしっかり除去する。
（４）フライパンにサラダ油と豆板醤を入れて、弱い中火にかける。
　　　ふつふつとしてきたら、フライパンの底に広げる。
（５）それぞれみじん切りにしたネギ・ショウガを入れて、しんなりするまで炒め、
薬味の香りを油にうつす。
（６）酒を加えて、火を強めて煮立たせ、アルコールをしっかり飛ばす。
　　　水・塩・砂糖・醤油を入れて煮る。
（７）仕上げ用のネギを２ｃｍほどに切って加え、しんなりするまで煮込む。
（８）（１）の豆腐を入れて弱い中火にかけ、豆腐を崩さないように手際よく混ぜてタレを絡める。
　　　３分ほど煮込む。
（９）豆腐にしっかり火が通ったら、水溶き片栗粉をまわしいれ、かき混ぜる。
　　　仕上げにごま油と粉山椒をかけて完成です！
★中火にしてふつふつと煮立たせた中に水溶き片栗粉を入れるのが、“だま”にならないポイント！

◆水島流　トマトの冷製パスタ

【材料】（２人前）
・パスタ（乾麺）　　　　　６０ｇ

〈ソース用〉
・ニンニク　　　　　　　　４ｇ
・玉ねぎ　　　　　　　　　４０ｇ
・オリーブオイル　　　　　２０ｇ
・トマト　　　　　　　　　１２０ｇ

〈和える用〉
・ミニトマト　　　　　　　７０ｇ
・塩　　　　　　　　　　　４ｇ
・砂糖　　　　　　　　　　４ｇ
・コショウ　　　　　　　　適量

〈盛りつけ〉
・モッツアレラチーズ　　　５０ｇ
・バジル　　　　　　　　　２ｇ
・水　　　　　　　　　　　２０ｇ

【作り方】
（１）玉ねぎ、ニンニクをみじん切りにする。
　　　トマトは５ｍｍぐらいのざく切りにする。
（２）フライパンに玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイルを入れて弱火で炒める。※約５分
（３）（２）にトマトを加えて弱い中火で煮詰めたらトマトソースになる。
※トマトが煮崩れ底に少し水分が残る程度
（４）ミニトマトは４つ割にする。
（５）パスタを茹でる。※湯には塩は入れない。時間通りに茹でる。
（６）茹で上がったパスタは湯切りをしてボウルに入れ、（３）のトマトソース、
ミニトマトを入れたら、塩、砂糖、コショウをしてよく混ぜる。
（７）ビニール袋に入れて、水を溜めたボウルの中で薄く広げながら
水圧で空気を抜いて上を縛る。５分程水の中で冷ます。
（８）粗熱が取れたら冷蔵庫で約１０分冷やす。
（９）モッツアレラチーズを１ｃｍの角切りにする。
（１０）（８）のパスタに手でちぎったバジルと、モッツアレラチーズ、水を加えて混ぜ、
　　　盛り付けたら完成です！

【告知】

◆「熊本地震災害義援金」JNN・JRN共同災害募金

4月14日に熊本県で発生した地震被害に対して、義援金の受付を実施いたします。
皆様からお寄せいただいた義援金は全額、JNN・JRN共同災害募金事務局から
日本赤十字社を通じて被災地の義援金配分委員会に送られ、
同委員会によって被災された方々のお手元に届けられます。

口座番号： 三井住友銀行赤坂支店(普) 9211785
口座名:「JNN・JRN共同災害募金　平成28年熊本地震災害義援金」

詳しくは…http://www.tbs.co.jp/csr/support/saigaibokin.html