９月１７日(土) 放送内容

《Ｄｒ．プラス》

レモン酢で血管＆お肌若返り

とにかく暑かった夏もようやく終わりましたが、夏は汗に水分を奪われ、
血液はドロドロ！？紫外線で肌はボロボロ！？かもしれません！
知らず知らずのうちに受けた体のダメージを無かったことにしたい
血管と肌の若返り効果が期待できる調味料“レモン酢”で肌と血管年齢若返りスペシャル！
今回は、松崎しげるさんと、大場久美子さんのお二人が２週間のレモン酢生活に挑戦します！

レモンポリフェノールは肌の活性化、脂肪の吸収を抑制し、動脈硬化の予防にも期待できます。
そのレモンポリフェノールは、皮に多く含まれ、その皮にはビタミンＣも豊富なため
美白作用や抗酸化作用もアップするそうです。
皮を食べる工夫として、お酢に漬け込んで柔らかくするのですが、
お酢に含まれる酢酸には血管を広げる効果が期待でき、レモンに含まれるクエン酸には
血流改善の効果が期待できます。

２週間の挑戦の結果、大場久美子さんは、中性脂肪が基準値まで下がり、しわ年齢も若返り、
血管年齢もマイナス１７歳と大幅に下がりました。
松崎しげるさんは、肌のきめが大幅に若返り、血圧もわずかながら改善、
血管年齢も下がり、大満足の結果でした。

◆レモン酢の作り方

＜材料＞（約１２日分）
・国産レモン　　２個
・酢　　　　　　４００ｍｌ
（特に肌の効果を得たい人はリンゴ酢がお勧めです）
・ハチミツ　　　６０ｇ

＜作り方＞
（１）レモンをしっかりと洗い、水気を拭き取る
（２）５ｍｍ幅にカットし、８等分する
（３）保存瓶にレモン・酢・はちみつを入れ、一晩漬け込んだら完成
※１日大さじ５杯以上を目安に摂取してください。
※保存期間は、冷蔵庫で約１か月可能です

【レモン酢を使ったレシピ】

◆レモン酢ラッシー（１人分）

＜材料＞
・レモン酢　　　大さじ２
・牛乳　　　　　１５０ｍｌ
・はちみつ　　　適量

＜作り方＞
（１）牛乳にレモン酢を入れる
（２）お好みではちみつを加えて、完成です
※冷やしたまま混ぜれば、分離せずにトロトロになります

◆大場久美子さんお勧め「カッテージチーズ」

＜材料＞
・牛乳　　　　　　１５０ｍｌ
・レモン酢の酢　　大さじ２
・果肉　　　　　　大さじ２

＜作り方＞
（１）７０℃に温めた牛乳にレモン酢を入れる
（２）牛乳が分離し、固まってきたら漉して完成です
※お好みでハチミツをかけたり、グリーンサラダにかけても良いです

【ＶＴＲご出演】

◆イシハラクリニック　副院長　石原新菜ドクター
住所：東京都江東区森下１－５－５　ロイヤルプラザ森下６０７
ＴＥＬ：０３－３６３２－８０２８
ホームページ：http://ishihara-yumi.com/clinic.html

◆レモンについてお話を伺った　県立広島大学　保健福祉学部　理学療法学科　原田俊英教授

【松崎しげるさん、大場久美子さんが検査を受けたクリニック】

◆衣理クリニック表参道　
院長　美容皮膚科・内科医　片桐衣理ドクター
住所：東京都港区北青山３－５－３０　入来ビル４Ｆ・５Ｆ
ＴＥＬ：０３－５７８６－１１５５
ホームページ：http://www.eri-clinic.com/

《マネープラス》

今回の有名人：角野卓造

グルメ雑誌で連載を持つほど、俳優界きっての食通でもある角野卓造さんに、
ご自身も３５年住んでいるという荻窪の街を案内してもらいます。
今回はサバンナ高橋さんが同行し、角野さんお勧めのグルメをご紹介します。

東京で生まれた角野さんは、中学の頃、文化祭での芝居を褒められたのがきっかけで
演劇に目覚め、大学でも演劇に熱中していました。
その後、文学座の研究所に入り、全国的に有名になったのが、「渡る世間は鬼ばかり」です。
「渡る世間は鬼ばかり」で幸楽のマスターとしておなじみですが、
今回は、ドラマの撮影現場にもお邪魔して、泉ピン子さんをはじめ共演者に素顔もうかがいます。

【ＶＴＲでご紹介した角野卓造さんお勧めのお店】

◆トマト（カレー屋）

住所：東京都杉並区荻窪５－２０－７
TEL & FAX ：０３－３３９３－３２６２
営業時間：１１時３０分～１３時３０分 / １８時３０分～２０時３０分
※売り切れ次第終了です

◆支那そば いしはら（ラーメン屋）

住所：東京都杉並区西荻北３―２２―２２
ＴＥＬ：０３－３３９５－８４５０
営業時間：月・水～金　１１時３０分～１５時００分 / １８時００分頃～２２時００分
　　　　　土・日・祝　１１時３０分～２１時００分

◆ル クール ピュー（野菜スイーツ）

住所：東京都杉並区荻窪5―16―20
TEL：０３―５３３５―５３５１
FAX：０３－５３３５－５３０５

◆荻窪タウンセブン（ショッピングセンター）

住所：東京都杉並区上荻１－９－１
ＴＥＬ：０３－３３９１－２２０１
営業時間：１０時００分～２１時００分

◆こけし屋　荻窪タウンセブン店　（お惣菜）

住所：東京都杉並区上荻１－９－１　荻窪タウンセブン内B1F
ＴＥＬ：０３－５３９７－０８７７

※こけし屋本店　 東京都杉並区西荻南３－１４－６
　TEL：０３－３３３４－５１１１
　営業時間：９時００分～２２時００分

◆カッパ（もつ焼き）

住所：東京都杉並区上荻１－４－３
TEL：０３－３３９２－５８７０
営業時間：１７時００分～２３時００分
定休日：日曜・祝日

《勝間和代のムダ金０円講座》

経済評論家で節約の天才・勝間和代さんが一般家庭にお邪魔して、
家族の為に家計簿を赤裸々に診断！目指せ！ムダ金０円生活！

今回お邪魔したご家庭でのお悩みは、“収入はあるのに貯金ができない”こと。

子どもが６人で、８人の大家族の割には、お部屋は綺麗に片付いていますが、
クローゼットの中はぐちゃぐちゃでした。クローゼットが散らかると、
どんな服を持っているか分からなくなり、無駄な服を買ってしまいます。

貯金ができない理由は“クローゼットが汚いから”ということで、
勝間さんによって断捨離を決行です。
「同じシーズンで、２週間着ないものは処分」という勝間流の断捨離の結果、
汚かったクローゼットが見えるクローゼットになり、家計もクリアになりました。

そして、溜まっていたムダ金の元凶をリサイクル業者さんに査定してもらい
思わぬご褒美まで手に入り、今回も大成功です！

◆ＶＴＲでご協力いただいたリサイクルショップ「トレジャーファクトリー」草加店

住所：埼玉県草加市瀬崎　５－３８－１２
ホームページ：http://www.treasure-f.com/
※出張買取は、大型家具、家電３点以上の場合に限ります

【告知】

◆二夜連続特別企画　橋田壽賀子ドラマ「渡る世間は鬼ばかり」

4日程：9月18日（日）・19日（月・祝）
時間：よる9時放送

◆「熊本地震災害義援金」JNN・JRN共同災害募金

4月14日に熊本県で発生した地震被害に対して、義援金の受付を実施いたします。
皆様からお寄せいただいた義援金は全額、JNN・JRN共同災害募金事務局から
日本赤十字社を通じて被災地の義援金配分委員会に送られ、
同委員会によって被災された方々のお手元に届けられます。

口座番号： 三井住友銀行赤坂支店(普) 9211785
口座名:「JNN・JRN共同災害募金　平成28年熊本地震災害義援金」

詳しくは…http://www.tbs.co.jp/csr/support/saigaibokin.html