１月１６日(土) 放送内容

《Ｄｒ．プラス》

あなたは生涯現役！？テレビ生健康診断

スーパードクター：慶応義塾大学整形外科　石井賢先生

「１週間で最も生放送に出演する司会者」としてギネス記録を持つ、みのもんたさん。
タレント以外にも、水道メーター会社の社長としての顔も持つ、日本一エネルギッシュな７１歳！

しかし、そんなみのさんも、近ごろ足腰が急に弱くなってきたという。
さらに、物忘れも激しくなってきたというみのさん。

そこで今回は、みのさんとあなたの足腰・脳を徹底チェック！
簡単チェックと最新脳トレで生涯現役に！テレビ生健康診断！

【スタジオ出演のドクター】

石井　賢先生　慶應義塾大学医学部整形外科

慶應義塾大学病院
住所：〒160-8582　東京都新宿区信濃町３５　電話番号：03-3353-1211

【VTR出演のドクター】

朝田　隆先生　筑波大学名誉教授
東京医科歯科大学特任教授　メモリークリニックお茶の水院長

メモリークリニックお茶の水
住所：〒113-0034　東京都文京区湯島1-5-34　電話番号：03-6801-8718

【サタプラ足腰チェック】

１０秒でできる簡単筋力チェック方法
＜方法＞
(1) 両手の親指と人差し指で輪っかをつくる
(2) その輪っかでふくらはぎの一番太い部分が囲めるかをチェック
＜結果＞
囲めるひとは筋肉量が低下している可能性がある

尻ヂカラチェック
＜方法＞
片足立ちで靴下を履く
＜結果＞
上半身と下半身は骨盤でつながれており、骨盤でつながれている
骨盤を支えているのがお尻の筋肉で、ここが衰えると骨盤が傾き足腰が正しく機能しない
履けない人はお尻の筋力が低下している可能性がある

血管の硬さがわかるチェック
＜方法＞
(1) 壁に対して横向きに立ち足元にコインを３枚並べる
(2) 壁側の足の甲をもう片方の足のふくらはぎにつける
(3) しゃがんで足元のコインを拾う
＜結果＞
男性３枚、女性２枚、を拾えなかった人は太ももの筋肉が弱っている可能性がある

死期がわかるチェック
＜方法＞
(1) 立った状態から足を交差させてゆっくりあぐらをかくようにして座る
(2) 手やひじを使わずに立ち上がる
＜結果＞
動きがパーフェクトに出来れば１０点満点
基準により原点される
（手が地面や足につくと１点減点、膝や足の側面が地面につくと１点減点、ふらつくたびに０．５点減点）

６年以内に死亡する確率：４～７点　８点以上に比べて２倍、３点以下　８点以上に比べて５倍

※痛みのある方、整形外科に通院中の方は主治医と相談して行ってください
※充分スペースを確保して転倒に注意して行ってください

《マネープラス》

今回の有名人：友近

モノマネ、コント、歌手、女優とマルチな才能で活躍する「芸人・友近」。
現在、東京・名古屋・大阪でテレビのレギュラ－７本。
また連続ドラマにも出演中で超多忙！
そんな友近の素顔を探るべく、仕事とプライベートに一週間完全密着！

芸にはストイックで、素顔がわからないくらい、いろんな顔を持っている友近さん。
移動中もドラマの台本とにらめっこ。今は自分の可能性を広げるためドラマに時間を割いているのだとか。

愛媛県で生まれ育った友近さん。
歌が好きだった少女の子供の頃の夢は、歌手ではなく芸人。
２７歳で夢である芸人を目指して大阪へ。そこから友近さんの芸人人生が始まりました。

今、お金使いでこだわっているのは「旅行」。
たまにはゆっくり体を休めるのが充実した今を生きる自分へのご褒美。
それが友近さんのお金の使い方でした。

【後輩と食事会をしたお店】

「もつ鍋やましょう人形町店」
やましょう鍋　１５００円／一人前
〒103-0013　東京都中央区日本橋人形町2-25-19　　03-3249-2015

【修善寺駅前駅弁店】

「舞寿し」
あじ巻き寿司１１００円
〒410-2407　静岡県伊豆市修善寺駅前625-6　0558-72-2416

【友近が行きたかった温泉宿】

「富岳群青（ふがくぐんじょう）」
１泊２食付き　６万５千円～
〒410-3303　静岡県伊豆市八木沢2461-1　0558-99-1111

《スタディープラス》

今回、スタディープラスのコーナーは、ありません。

【ニュースプラス】

今回、スタディープラスのコーナーは、ありません。

【週末プラス】

今回のテーマ：話題の心理テスト

◆今回紹介した本

『魔法の心理テスト』中嶋真澄（著）永岡書店発行
定価：本体522円（税別）