１１月２１日(土) 放送内容

《Ｄｒ．プラス》

名医が実践する健康法ベスト５　第３弾

巷に溢れ返る健康情報。一体何を信じればいいのか？そこで、名医を徹底リサーチ
１０００人が選ぶ！今日から真似したい！本当の名医が実践する健康法ベスト５！！

▼第５位：美人女医・おおたわドクターが実践！

「美肌も作る！魔法の万能調味料」⇒ハチミツ

▼第４位：歯科女医・倉治ドクターが実践！

「歯科医の常識！たった１本！歯医者さんの９０％以上がやっている健康法」
⇒糸ようじやフロスを活用

▼第３位：整形外科の名医・志波直人ドクターの健康法

「骨を強くする！この時期美味しい茶色いアレ」⇒シイタケ

▼第２位：日本医師会・会長！横倉ドクターが実践！

「本当は凄かった！日本古来の３分間健康法！！」⇒ラジオ体操

▼第１位（前半）：「神の手」と呼ばれる脳外科医が実践する！

「日本人ならではのストレス解消健康法！」⇒お風呂につかる

スタジオでは、倉治ドクターによる、歯ブラシの柄をつかった口内マッサージも紹介。

◆本日のスーパードクター（五十音順）

・おおたわ　史絵（おおたわ　ふみえ）　先生

・倉治　ななえ（くらじ　ななえ）先生

●クラジ歯科医院
　〒143-0012　東京都大田区大森東1-35-4-101　ＴＥＬ：03-3763-3484
●テクノポートデンタルクリニック
　〒144-0035　東京都大田区南蒲田2-16-1　ＴＥＬ：03-5703-5582

・志波 直人（しば　なおと）先生

●久留米大学病院
　〒830-0011　福岡県久留米市旭町67番地【整形外科外来】TEL：0942-31-7615

・福島　孝徳（ふくしま　たかのり）先生

●社会医療法人社団　森山医会 森山記念病院付属　福島孝徳脳神経センター
　〒134-0088　東京都江戸川区西葛飾7-12-7　TEL：03-3675-1766
●島本脳神経外科医院
　〒818-0131 福岡県太宰府市水城２丁目２６－１　TEL:092-555-9940

・横倉　義武（よこくら　よしたけ）先生

●医療法人　弘恵会　ヨコクラ病院
　〒839-0295 福岡県みやま市高田町濃施480番地2　TEL：0944-22-5811

【著書情報】

●『DVD付き　もっとスゴイ！大人のラジオ体操　決定版』
　　中村格子　著　　講談社
　　本体価格：1,200円（税別）

《マネープラス》

今回の有名人：京子スペクター

クールギャグを連発するアメリカ人コメンテーター、デーブ・スペクターさん。
そのデーブさんと今年結婚３４年目を迎えるのが、奥様の京子スペクターさん。
日本式でもアメリカ式でもない、独特の結婚観を持つスペクター夫婦に密着！
夫婦円満でいるためのスペクター家流お金の使い方とは！？

テレビで大人気のデーブさんは、海外の映像の買い付けを行う実業家でもある。
スクープ映像入手のため、海外で契約している会社やパパラッチに直接連絡しています。
そんなデーブさん、とにかく時間がないので、服も靴下も脱ぎっぱなし。時間がもったいないと歯磨き粉のフタも常に開けっ放し。手のひらや甲、腕にまで細かなメモ書きがびっしり書かれています。

一方、京子さんは「スペクターコミュニケーションズ」というタレント事務所を経営。
（デーブさんもここの所属タレント兼代表取締役）

京子さんの朝は、デーブさんの出演番組をチェックすることから始まります。
自分の為に京子さんの時間がとられるなら、その分好きな事に時間を割いて欲しいというデーブさんの意向もあり、家事代行サービスを利用することも。
夜は、日本の大使公邸でのパーティにほぼ毎日出席。
各国同士をつなぐコーディネーターとしても活動しています。

デーブさん大好きな京子さんが仕事の合間に向かったのは、文具の老舗いとうやさん。
デーブさん好みの仕事の効率があがるような文房具を見に行きました。

そんな京子さんの宝物は、
結婚して３４年間毎年欠かさずデーブさんに貰うラブレター。
今回は初めて京子さんもデーブさんに向けて書きました。

＜森卓チェック＞

実はここ数年、家事代行サービスが注目されています。
スーパーの店頭では家事サービスパックを販売。価格は１万強。
手軽に買えると累計３２万個を突破する人気商品となっています。

◆京子スペクターさんが訪れた文房具店

●銀座・伊東屋

住所：東京都中央区銀座２－７－１５　電話番号：03-3561-8311
営業時間：<月～土>10:00～20:00
　　　　　<日・祝日>10:00～19:00
　　　※ 12F Cafeのみ 22:00まで（Lo.21:00）

◆モリタクチェックで紹介した家事代行サービスについて

●カジタク

http://www.kajitaku.com/
お問い合わせ：０１２０－５２５－８２７
（受付時間 9:00～21:00）※年末年始を除く

《スタディープラス》

今回のテーマ：2時間3000円 美文字書道教室

レポーター：小堺一機

１回３０００円。たった２時間で誰でも美文字になれる。
予約待ちの書道教室に小堺一機さん体験！

体験する教室：
書道家・高宮華子先生が主催する会員制の書道教室「書道のはなみち」（東京・日本橋）

＜コツ(1)正しい「筆ペン」選び＞

高宮先生がお勧めする筆ペン
・ペン先はゴムよりも毛先があるものを選べ
　→ゴムだと文字に、濃い場所や薄い場所ができてしまい見た目が悪くなる。
・ やわらかい毛質を選べ！
　→太い線、細い線が調整できる

＜コツ(2) 角度とリズム＞

　・筆ペンは、紙に直角に立てて落とす。ボールペンのように寝かしてはダメ 　　手首ではなくひじをずらすようにすると安定する

・書くときのリズムは、「とん、すー、とん」
　イメージは、力を入れ〜力を抜く〜力入れる
　これを意識するだけで、まっすぐな線が書け、格段に字が上達

＜コツ(3)文字の黄金比率（ボールペンも同様）＞

・画数が少ない文字（中の余白が大きい）の方が、膨張して見える。
　だから画数の少ない文字を７０％小さくするだけですっきりと見えるようになります。

◆今回紹介した書道教室

『書道のはなみち』　　　http://hana-michi.com/index.html

【週末プラス】

今回のテーマ：話題の心理テスト

◆今回紹介した本

『魔法の心理テスト』中嶋真澄（著）永岡書店発行
定価：本体522円（税別）