MBS(毎日放送)

毎週土曜あさ7時59分

公式SNS

サタプラ | 毎週土曜あさ7時59分

2015年04月11日(土)の放送内容

4月11日(土) 放送内容

《Dr.プラス》

◆本日のスーパードクター(腰痛のスペシャリスト)

東京大学医学部附属病院22世紀医療センター  松平 浩(まつだいら こう)先生

【腰痛危険度チェック】

(1)横になっても痛い、楽な姿勢がない
(2)鎮痛剤がなかなか効かない
(3)痛みやしびれがお尻からひざ下まで広がる

※チェック数が1つでも腰痛危険度あり。
1.2は背骨の腫瘍など重篤な病が隠れている可能性がある。
3はヘルニアや脊柱管狭窄症による坐骨神経痛が疑われる。
この中で1つでも当てはまる場合は受診を。

【長引く腰痛&ぎっくり腰からあなたの家族を守る新常識】

痛みの正体はズイカク!?

数字で解明!ぎっくり腰になる人 ならない人

 《腰痛実験》 国際医療福祉大学 小田原保健医療学部
 ≪立ち合いの医師≫
 国際医療福祉大学 小田原保健医療学部 講師  勝平 純司(かつひら じゅんじ)先生
 ◎実験結果(30代男性 身長170cm 体重64kgが実験)
 机等に手をつけた姿勢でクシャミをしたり、背筋を伸ばして膝を使って荷物を持ち上げるなど
 姿勢を工夫すれば、腰の負担を軽くでき、ぎっくり腰になるリスクを減らすことが可能。

安静にするな!月あさ3秒体操

 足を腰幅より広めに開き、息を吐きながら最大限に腰をそらせた状態を3秒保つ。
 膝を曲げずに、骨盤を前にグッと押し込むイメージでそらせる。
 ※痛みのある方、整形外科に通院中の方は主治医にご相談を。
 ※おしりや脚へ響く場合は注意(腰部脊柱管狭窄症の疑い)

《マネー.プラス》

【假屋崎省吾 花・ブーケ教室】

※3時間 1万5千円/回(花代等含む)
住所:東京都中央区銀座5-14-1 銀座クイントビル2階
花教室に関するお問い合わせ :03-6264-0487

【銀座フラワー。】(假屋崎さんが花を購入)

住所:東京都中央区銀座7-6-3
電話:03ー3571ー8741

【銀座鹿乃子】(假屋崎さんが和菓子を購入)

住所:東京都中央区銀座5ー7ー19
電話:03ー3572ー0013
・購入したお菓子 花ぱっく詰め合わせ(2800円/税別)

これまでの情報はこちら

2024年

03月

2024年

02月

2024年

01月

2023年

12月

2023年

11月

2023年

10月

2023年

09月

2023年

08月

2023年

07月

2023年

06月

2023年

05月

2023年

04月

2023年

03月

2023年

02月

2023年

01月

2022年

12月

2022年

11月

2022年

10月

2022年

09月

2022年

08月

2022年

07月

2022年

06月

2022年

05月

2022年

04月

2022年

03月

2022年

02月

2022年

01月

2021年

12月

2021年

11月

2021年

10月

2021年

09月

2021年

08月

2021年

07月

2021年

06月

2021年

05月

2021年

04月

2021年

03月

2021年

02月

2021年

01月

2020年

12月

2020年

11月

2020年

10月

2020年

09月

2020年

08月

2020年

07月

2020年

06月

2020年

05月

2020年

04月

2020年

03月

2020年

02月

2020年

01月

2019年

12月

2019年

11月

2019年

10月

2019年

09月

2019年

08月

2019年

07月

2019年

06月

2019年

05月

2019年

04月

2019年

03月

2019年

02月

2019年

01月

2018年

12月

2018年

11月

2018年

10月

2018年

09月

2018年

08月

2018年

07月

2018年

06月

2018年

05月

2018年

04月

2018年

03月

2018年

02月

2018年

01月

2017年

12月

2017年

11月

2017年

10月

2017年

09月

2017年

08月

2017年

07月

2017年

06月

2017年

05月

2017年

04月

2017年

03月

2017年

02月

2017年

01月

2016年

12月

2016年

11月

2016年

10月

2016年

09月

2016年

08月

2016年

07月

2016年

06月

2016年

05月

2016年

04月

2016年

03月

2016年

02月

2016年

01月

2015年

12月

2015年

11月

2015年

10月

2015年

09月

2015年

08月

2015年

07月

2015年

06月

2015年

05月

2015年

04月

SHARE
X(旧Twitter)
Facebook