風邪をよくひく人と、風邪をひかない人。その違いの１つに「免疫力」があります。今回は、免疫力を強める方法などを専門医に教えてもらいます。
- 番組内容
- 風邪をよくひく人と、風邪をひかない人。その違いの１つに「免疫力」があります。 免疫力とは、ウイルスや細菌などの異物や病原体から身体を守る防御システム。つまり、免疫力が強い人ほど風邪や感染症などにかかりにくく、免疫力が弱いと風邪をひきやすくなってしまうのだとか。一般的に免疫力は年齢が若い方が強く、年を重ねるほど弱くなっていくと言われています。
- 番組内容２
- しかし、必ずしも年齢に左右されるわけではなく、ちょっとした工夫で免疫力を強めることもできるそうです。 そこで今回は、免疫力を強める方法などを専門医に教えてもらいます。
- 番組内容３
- ●免疫力は年齢とともに弱まっていく？
●免疫力を強くする３つのポイント
●免疫力を強める「強めんえき習慣」〜食事編〜
●免疫力を強める「強めんえき習慣」〜睡眠編〜
●免疫力を強める「強めんえき習慣」〜運動編〜
●免疫力を強める「強めんえき習慣」〜ストレス編〜
- 主な出演者
- 【メインＭＣ】石丸幹二
【サブＭＣ】坂下千里子
【進行】コカドケンタロウ（ロッチ）
【ゲスト】花總まり
【ドクター】今津嘉宏（芝大門 いまづクリニック 院長）
- みどころ
- 専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。
- 公式ページ
- ▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/おことわり