日常生活に支障をきたし、多くの方が抱える悩み「腰痛」。腰痛を引き起こすダメな身体の使い方や、繰り返す腰痛の意外な犯人、超簡単ストレッチなどを教えてもらいます。
- 番組内容
- 日常生活に支障をきたし、多くの方が抱える悩み「腰痛」。 ある研究によると、４０歳以上の日本人の腰痛の有病率は３７．７％。人口にすると約２８００万人が腰痛を抱えているそうです。その中には、痛み止めを処方されても再発を繰り返す「慢性腰痛」も。これまで多くの腰痛患者を救ってきた西良浩一先生によると、腰痛改善の一番の近道は、正しい身体の使い方を身につけること。
- 番組内容２
- 長年の頑固な腰痛でも１週間で違いを感じることができるのだとか。 そこで今回は、腰痛を引き起こすダメな身体の使い方や、繰り返す腰痛の意外な犯人、超簡単ストレッチなどを教えてもらいます。
- 番組内容３
- ●腰痛の基礎知識
●腰痛はセルフケアで改善できる！？
●原因は胸椎と股関節！？腰を痛める暮らしの盲点
●「前屈時痛型」と「後屈時痛型」
●１週間で違いを感じられる！？１日数分行うだけの腰痛ストレッチ
●腰痛に隠れる重い病気「レッドフラッグ」の危険性
●正しい身体の使い方をマスターしましょう
- 主な出演者
- 【メインＭＣ】石丸幹二
【サブＭＣ】坂下千里子
【進行】河邑ミク
【ゲスト】中島ひとみ
【ドクター】西良浩一（徳島大学病院長 兼 整形外科教授 医学博士）
- みどころ
- 専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。
- 公式ページ
- ▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/おことわり