①鶏もも肉、黄パプリカ、アスパラガス、トマト、ゆでたまごを食べやすい大きさにカットする。

②鶏もも肉に、塩・コショウをし下味をつける。

③熱したフライパンにオリーブオイル、にんにく（スライス）を入れ香りが出たら②を入れ炒める。
ある程度炒めたら、黄パプリカ、アスパラガスを入れ、塩・コショウをし炒める。

④ボウルにツナ缶、マヨネーズ、新玉ねぎ（みじん切り）を入れ、混ぜる。

⑤グラタン皿に、③を盛りつけ、トマト、ゆでたまごをのせる。
その上に、④、とろけるチーズをのせる。

⑤１０００ｗのオーブントースターで７分ほど焼く。（１人前の場合）

※オーブンの場合、２００℃で焼き色がついたら完成。