肉
| 料理名 | オンエア日・先生 | 調理時間 | 難易度 |
|---|---|---|---|
| 夏野菜の酢豚 | 2017年6月29日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| とうもろこし＆カニかま衣で中華風蒸し団子 | 2017年6月8日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| キャベツしゅうまい | 2017年3月30日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| しっとり！ゆで鶏の胡麻だれ和え麺 | 2017年3月16日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 中華風 豚バラとじゃがいもの味噌煮込み | 2017年2月16日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 牛肉と春雨の黒胡椒煮込み | 2017年2月2日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 豚バラとじゃがいものピリ辛鍋 | 2017年1月19日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| アーモンドフライドチキン | 2016年12月22日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| ピリ辛！豚バラ大根スープ | 2016年11月24日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 柚子なめこソースの油淋鶏 | 2016年10月27日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 鶏ときのこの中華風クリーム煮 | 2016年9月15日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 茹で鶏のもずくあんかけ | 2016年7月14日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 牛肉と春雨のオイスター煮込み | 2016年5月19日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| ソーセージとじゃがいもの酸辣炒め | 2016年4月14日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| ホットプレートで焼き春巻き | 2016年3月31日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 豚バラと大根のうま煮 | 2016年2月18日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 生姜豆板醤だれの唐揚げ | 2016年2月4日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| ロール白菜の中華煮込み | 2016年1月21日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 柿と豚肉の黒酢炒め | 2015年11月5日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 里芋と蓮根つくねのピリ辛煮 | 2015年9月10日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| クコの実入り！牛サーロインのスープ餃子 | 2015年6月18日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 夏野菜たっぷり！豚肉の黒酢あんかけ丼 | 2015年6月11日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 鶏肉と薄揚げの中華粥 | 2015年4月23日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 手羽元餃子 | 2015年4月21日（火） 中辻利宏先生 |
短 | 易 |
| 豚のから揚げ 胡麻マヨソース | 2015年4月2日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 回鍋肉 | 2015年3月19日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| オージー・ビーフとたけのこの辛味炒め | 2015年3月5日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 担々鍋 | 2015年1月15日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 鶏肉の中華おこわ包み | 2014年12月25日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 鶏肉と大根のしょうゆ煮込み | 2014年12月11日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 牛肉と白ねぎの炒め煮 | 2014年11月27日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 野菜煮込みカレーだれで豚の唐揚げ | 2014年9月11日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 豚肉のピリ辛オイスター炒め | 2014年8月7日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 鶏と冬瓜の冷製ピリ辛煮 | 2014年7月10日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 蒸し鶏のネギソース | 2014年6月26日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 手作り豚まん | 2014年4月29日（火） 高橋泰松先生 |
短 | 易 |
| 常備野菜と鶏肉のオイスター炒め | 2014年4月10日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
魚介
| 料理名 | オンエア日・先生 | 調理時間 | 難易度 |
|---|---|---|---|
| あさりとワカメの春雨スープ | 2017年4月13日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| ホタテと春野菜のクリームシチュー | 2017年3月2日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 秋刀魚ときのこのオイスター風味 | 2016年10月13日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 中華五目スープ | 2016年9月29日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| はまぐりと菜の花の豆豉炒め | 2016年3月3日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 魚介の豆乳担担スープ | 2015年10月8日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| ホタテと蓮根のあんかけ揚げ豆腐 | 2015年9月24日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 夏野菜とサーモンのたたき | 2015年8月13日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| イカとオクラの辛子炒め | 2015年7月16日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 中華風カツオのたたき | 2015年5月14日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 青菜とホタテの塩炒め | 2015年4月9日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| ヤリイカときゅうりの豆鼓炒め | 2015年2月5日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
野菜
| 料理名 | オンエア日・先生 | 調理時間 | 難易度 |
|---|---|---|---|
| 高野豆腐でチンジャオロース | 2016年4月19日（火） 中辻利宏先生 |
短 | 易 |
| 大根と豆腐のオイスター煮込み | 2015年12月17日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 野菜ピビンパ | 2014年8月11日（月） 横田国洋先生 |
中 | 易 |
たまご
| 料理名 | オンエア日・先生 | 調理時間 | 難易度 |
|---|---|---|---|
| 電子レンジで五目卵蒸し | 2015年12月3日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 大根と豚バラの焼き玉子スープ | 2014年10月23日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 豆乳の中華茶碗蒸し | 2014年10月9日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| もやしとゴーヤーのたまご焼き | 2014年7月24日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
ご飯
| 料理名 | オンエア日・先生 | 調理時間 | 難易度 |
|---|---|---|---|
| レタスチャーハンの玉子あんかけ | 2017年6月1日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 牛肉とトマトの麻婆丼 | 2017年5月11日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 中華親子丼 | 2016年12月8日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 豚バラとさつまいもの薬膳カレー | 2016年8月25日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| トマトあんの中華風うなぎ丼 | 2016年7月28日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 牛肉チャーハンのレタス包み | 2016年4月28日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 海南チキンライス | 2015年10月22日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| カレー焼きめし 角煮のせ | 2015年7月2日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| うなぎ焼きめし | 2015年6月30日（火） 中辻利宏先生 |
短 | 易 |
| 和風五目あんかけ焼きめし | 2015年6月29日（月） 横田国洋先生 |
短 | 易 |
| うす揚げチャーハン | 2015年1月22日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 麻婆茄子カレー | 2014年6月5日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 牛肉とにんにくのスタミナチャーハン | 2014年5月8日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
めん類
| 料理名 | オンエア日・先生 | 調理時間 | 難易度 |
|---|---|---|---|
| パーコー麺 | 2017年3月14日（火） 中辻利宏先生 |
短 | 易 |
| 五目カレーはるさめ | 2016年11月17日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 牛肉の豆鼓漬け そうめんチャンプルー | 2016年9月1日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 白菜漬けであんかけ焼きそば | 2016年6月2日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 中華風 肉味噌うどん | 2016年5月5日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 青菜とハムの豆鼓焼きそば | 2015年11月19日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 中華あんかけにゅうめん | 2015年7月30日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| ピリ辛！レモン冷やし麺 | 2015年5月28日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| 黒ゴマ担担麺 | 2015年4月30日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 担々そうめん | 2014年8月28日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 麻婆もやし焼きそば | 2014年4月24日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
その他
| 料理名 | オンエア日・先生 | 調理時間 | 難易度 |
|---|---|---|---|
| 焼きカレータルト | 2017年4月27日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| レモン風味の唐揚げサラダ和え麺 | 2016年6月30日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| ピリ辛！トマト麻婆豆腐 | 2016年6月16日（木） 王憲生先生 |
短 | 易 |
| チンジャオちくわ | 2014年9月25日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |
| 豆腐と南瓜のチリソース | 2014年5月22日（木） 王憲生先生 |
中 | 易 |