知っとこ!
イマはコレという女性の心をつかむキーワードを紹介する

素敵なミセスモデルに聞く!美と健康の秘訣 2009/08/22

ここ数年、書店に並ぶ女性ファッション誌は、10代20代向けを押しのけて、「アラフォー」「アラフィフ」世代が、花盛り!!
そこで今回は、そんな40代・50代をターゲットにした雑誌で活躍中の“ミセスモデル”たちに大注目!
妻、母の顔を持っているにも関わらず、彼女たちの年齢を超越した美しさ…
そこには、いったいどんなヒミツが隠されているのでしょうか。
今日からでも、おウチで実践できるものばかりをご紹介しますよ!
「素敵なミセスモデルに聞く!美と健康の秘訣」

素敵なミセスモデルに聞く!美と健康の秘訣 (1)原志保さん

まずは、名古屋市内にお住まいのミセスモデルさんのお宅を訪ねました。
ミセスモデル原志保(はらしほ)さん。東海地方の女性ファッション誌では、カリスマ的存在の原さん。
このスタイルで、年齢は、なんと39歳。しかも、小学生のお子さん2人のお母さんでもあるんです。
原志保(はらしほ)さんの美と健康の秘訣とは…
美肌をつくるお手入れ方法をご紹介しましょう。
まずは、洗顔です。化粧水をつける前に、ひと手間!
水で濡らしたタオルを電子レンジで30秒加熱し温め、顔に乗せて蒸らします。
いよいよ化粧水なんですが、人肌に温めてから手でつけることで、よりお肌に浸透するんです。
しかも、ここで大切なのは、3回に分けてつけること。
少量ずつに分けることで、お肌の隅々まで水分がいきわたるのだそうです。お肌に手が吸い付く、これがいきわたったサイン。
さらに、日々のお肌の状態によって、化粧水の種類を変えるのも大事なんです。
次は、たるみを防ぐための1分でできるフェイスマッサージです。
マッサージオイルでリンパに詰まった老廃物を流してあげるようにマッサージします。

VTRでご出演いただいた ミセスモデル 原志保さん のお問い合わせ先

詳しくは、愛知県名古屋市守山区
プライベート エステティック サロン「ローズメゾン」のホームページをご覧下さい。

素敵なミセスモデルに聞く!美と健康の秘訣 (2)有里子さん

続いてのミセスモデルは…有里子さん、42歳。
現在、女性ファッション誌「STORY」などの雑誌で活躍されています。
実は、有里子さんは大手企業で16年間会社勤めをしていましたが退社。
なんと、35歳で雑誌モデルとしてデビュー。
近年、注目されている40代50代雑誌で活躍中のミセスモデルなんです。
身体のすべてが変わったという有里子さんの美と健康の秘訣とは…
毎日実践している骨盤を整えるエクササイズ!“骨盤美容”。
そもそも、骨盤は、身体の土台。その骨盤が、普段の姿勢など、生活習慣の中で歪みが生じ、開いてしまうと、
肥満、肩こり、など体に様々な異常を引き起こします。
そこで、「骨盤美容エクササイズ」で、骨盤周りの筋肉をバランスよくつけることで骨が正しい位置に戻り、
結果的には、ダイエットなど様々な健康美容への効果が現れるといいます。
とにかく、体に負担をかけず、簡単!ということで、私も実際に体験させていただきました。
用意するのは、バスタオル3枚だけ。それを1枚づつ、棒状にしっかり丸めていきます。
そして、仰向けに寝転がり、ひざをそろえて立てます。
そこに、丸めたタオルをウエストよりも少し上に挟みます。
手は、タオルを上から押さえるようにおきます。
左右に同じように動かし続けることで骨盤の周りの筋肉を強化するということなんです。
毎日寝る前に最低5分、時間が増えれば増えるほど効果はあるんだそうです。
腰の後は、首のエクササイズです。
首に丸めたタオルを枕のように敷き、手でタオルを押さえながら首を左右に振ります。
骨盤美容以外にも、普段から心がけていること、それは、食事。
中でも、よく見ると、通常はゆでて頂くアスパラガスやブロッコリーは生のまま!
1日2リットル飲むというお水は、できるだけ、ミネラルウォーターなどの加熱していないものが栄養価が高いと有里子さんはいいます。
無理をせず、自然体でいることも美と健康の秘訣かもしれませんね。

VTRでご出演いただいた ミセスモデル 有里子さん のお問い合わせ先

著書
■『35歳でモデルデビューした私の骨盤美容 セルフボディメイク』
  青春出版社 1200円
■『骨盤でやせる! モデルダイエット』
  マキノ出版  780円
骨盤美容  SBM (セルフボディメイク) 教室
     &
骨盤美容  SBM (セルフボディメイク) カレッジ
第6期SBMカレッジ基礎コース 募集中

『Lily&Gold,Inc』

住所 東京都港区南青山4-13-1 プレジデント南青山202
メール info@lilyandgold.com
※教室につきましては、現在、満席となっております。あらかじめご了承下さい。