菜食生活！土肥ベジ太ブル今週は「白菜」

ポン太おすすめの白菜の料理簡単レシピをご紹介

巻き寿司風白菜

材料: 白菜　4～5枚; ウィンナー; かにかまぼこ; 手巻き寿司の海苔; ポン酢
作り方: 1.白菜1玉から4～5枚切り取って、水できれいに洗います。; 2.白菜にラップをして、電子レンジでやわらかくなるまで加熱します。（ワット数によって異なりますが、だいたい７～１０分ほど）; 3.やわらかくなった白菜を取り出し、お好みの具を白菜に巻いて再び電子レンジで加熱します。
（ワット数・白菜に巻いた具によって異なりますが、だいたい５分ほど）; 4.最後に白菜に海苔を巻けば完成。お好みの大きさに切ってお召し上がりください。
ポイント: 最初の白菜の加熱は、具を巻きやすいくらいのやわらかさになればＯＫ。
具を巻いてから、再び加熱するので多少硬めでも大丈夫です。