９月２３日(土) 放送内容

朝からどこかで大混雑！

京都市北区「朧八瑞雲堂」

今回は、京都の住宅街にある「朧八瑞雲堂」より
人気のどら焼きの秘密を篠山輝信さんがご紹介します。

◆朧八瑞雲堂

住所：京都市北区紫竹上竹殿町４３
ＴＥＬ：０７５－４９１－６０１１

マルわかり１週間！

月曜から金曜を総ざらい！マルわかり１週間！！

今週月曜日から金曜日までに起こった話題の出来事をサタプラ流に振り返ります。

今週のプレイバックニュース

我々の生活に欠かせない“携帯電話”

“昔を知れば今が分かる！”ということで、今週の話題にちなんだ昔のニュースや出来事を
ご紹介します。
今週のテーマは、“携帯電話”です。

くらしプラス

運動ゼロで秋太りを防ぐ！名医の習慣スペシャル

あなたのくらしの医・食・住を一流専門家の知識で豊かにする「くらしプラス」、
今回は「運動ゼロで秋太りを防ぐ！名医の習慣スペシャル」です。

食欲の秋ですが、体重増加は健康寿命を縮めかねない危険信号になると言います。
肥満治療を行うクリニックの島野雄実ドクターに、運動を増やさず痩せる食事法を
教えていただきます。

◆島野雄実ドクターが実践する「幕の内食べ」

ドクターが推奨する「幕の内食べ」とは幕の内弁当のように、たくさんの種類のおかずを
少しずつ食べるという食事法です。

〈実践ポイント〉
１大皿ではなく小皿に盛ること
２１食で、おかず５～６皿を目安にすること
３カロリーが低い和食メニューを中心にすること

「バランス良く食べて、継続的かつ健康的に痩せる」というのが
島野ドクターが推奨する幕の内食べです。

≪ＶＴＲご出演≫

◆医療法人社団北星会　理事長　医学博士　島野雄実先生

ホームページ：http://www.hokusei.info/

＊とまこまい北星クリニック
住所：〒０５９－１３０３　北海道苫小牧市拓勇東町４丁目４－６

＊よこはま北星クリニック
住所：〒２２１－０８３５　神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町２－１１－３　KMビル３階

＊北星クリニック大阪
住所：〒５３０－０００１　大阪市北区梅田２－５－５　横山ビル７階

【告知】

◆渡辺満里奈３０周年記念セレクトアルバム
「MY FAVOURITE POP」発売中

◆「熊本地震災害義援金」JNN・JRN共同災害募金

4月14日に熊本県で発生した地震被害に対して、義援金の受付を実施いたします。
皆様からお寄せいただいた義援金は全額、JNN・JRN共同災害募金事務局から
日本赤十字社を通じて被災地の義援金配分委員会に送られ、
同委員会によって被災された方々のお手元に届けられます。

口座番号： 三井住友銀行赤坂支店(普) 9211785
口座名:「JNN・JRN共同災害募金　平成28年熊本地震災害義援金」

詳しくは…http://www.tbs.co.jp/csr/support/saigaibokin.html